気になる記事です😌
現代人は、栄養過剰の栄養失調なんだそうです！
たんぱく質、脂質、炭水化物の三大栄養素は沢山摂っていても、ミネラルやビタミンは足りない新型栄養失調…
野菜や大豆製品等をプラスしてミネラルを補うって大切なんですね！
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コメント
コメント ( 3 )
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三大栄養素は気にしますものね☺️
自分の好きなものばかり食べてはいけませんね。
野菜にも今は昔ほどのミネラルやビタミンは含まれていないから、無農薬で自給自足がいいですよね！
年と共に、体に優しい食べ物を求めますね！
なるほど。勉強になりました。
ありがとうございます