朝のストレッチ
足を大きく開いて
膝を右にパタン！左にパタン！と
倒してます
骨盤の中からくるくるくるーと
股関節が動く感じも得られますよ
朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えます
それが老いない体つくりのリガンドです
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心と体に快❤️を与えます
それが老いない体つくりのリガンドです
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コメント
コメント ( 6 )
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おはようございます(^^)
これやると気持ちいいよね〜♪
ちはるん
ありがとう
ねー気持ちいいよね(•‿•)
なみさん、おはようございます。昨日は、会えて、とても嬉しかったです。
老いない体、体操しますね(^^)
マコアンおはようございます
老いないわよーー私達(笑)
これからも宜しくお願いします
朝からぐっぐっと来る
ぐっぐっと動きだすと
詰りも取れてくるよね^^