朝のストレッチ
手首を持って
頭の後ろで引っ張る
左右にイチ！ニ！イチ！ニ！
肩甲骨がグリグリ言ってた
けど
好きな動きです
皆さんもどうぞお試し下さい
朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えます
それが老いない体つくりのリガンドです
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心と体に快❤️を与えます
それが老いない体つくりのリガンドです
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コメント
コメント ( 2 )
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肩甲骨ほぐすと体が軽くなりますね^ ^
だよねー
私もそう思う(•‿•)