朝のストレッチ
今朝は寝坊して
ストレッチはパス
昨日のパート2をどうぞ！！
背中にスイッチいれたら
お腹も伸ばしました
朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えます
それが老いない体つくりのリガンドです
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