朝のストレッチ
引っ張りあい
朝の体は伸びたがっている！
睡眠時は外敵から守る必要がないので
油断しています
人間も動物
油断したまだと
襲われた時に直ぐ逃げられない
いつでもさっと反応出来る体を！！
朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えてます
それが老いない体つくりのリガウドです
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それが老いない体つくりのリガウドです
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コメント
コメント ( 7 )
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朝のルーティンに
なれば無理なく続くですね❣️
膝がギクシャクしてたけど
なみみんの膝の投稿で
足の動き変えたら
友人からずいぶん足
良くなったね
言われて嬉しいです❣️
感謝してます❗
あら～嬉しいですね❣️
痛みが出る時程
体の使い方を丁寧にね。
お陰様で良い感じです。
(人*´∀｀)｡*ﾟ+
ありがとうななみん❤
とってもいい習慣ですね❣️
寝過ごす日もありますが
だいたい
朝のルーティンになってます
空撮ってストレッチして
SiNQにアップ笑
おはようございます
とりあえず今日も背伸びしました
背も伸びるでしょ！！
笑
笑