朝のストレッチ
べたー^^
膝を外に開いているので
股関節や内腿のストレッチにもなります
朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えてます
それが老いない体つくりのリガンドです
Related Articles
【関連記事】
べたー^^
膝を外に開いているので
股関節や内腿のストレッチにもなります
朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えてます
それが老いない体つくりのリガンドです
【関連記事】
いいねをしたメンバー
会員でない方は会員登録してください。
コメント
コメント ( 4 )
トラックバックは利用できません。
あぐら姿勢を取ると
倒れるので
きっとそうですね(＞＜)
(>_<)/~~
なんでもコツコツです
可動域つけるのも同じだと思って
コツコツ♡♫
私のこのポーズは
胸が全く床につきません(＞＜)
股関節が硬いということですよね(笑)
骨盤前傾への可動域が
狭いのかも知れませんね。