朝のストレッチ 耳寄り情報です
脇の下に手を添えます
4本の指が触れる骨は
肩甲骨になります
ここをグリグリクルクル刺激！
痛い！と感じたらそれは
股関節も硬くなってますよ！
ほんとかどうかは
やればわかります
ほぐした方がいいよね(^^)
朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えます
それが老いない体つくりのリガンドです
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心と体に快❤️を与えます
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コメント
コメント ( 9 )
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耳寄り情報ありがとうございますm(*_ _)m
痛く無かった(´；ω；｀)
定期的にさせて頂きm(*_ _)mますね❣️
痛くないです(^_^)v
オッケ～
かなり痛い左が
股関節左が状態良くないから？
それだけが原因じゃないけど
繋がりはあるから〜
今度触ってあげるよ！
痛くないので、平気なんですかね。
肩甲骨をゴリゴリ鳴らすのがクセになってるお陰かも。
日頃動かしてる素晴らしい^^
私も今やったらゴリゴリ鳴ってたわ^_^
小学生の時からのクセなのですが、人がいる時にはやらないようにしてます。
なみさん、やってみますね(トライ)