朝のストレッチ首～肩甲骨
肘を広げて頭の後ろへ
♤首を横に倒す
♤その位置で頭を手で押す
肩甲骨の辺りまで引っ張られて
気持ちいいよ～
写真は老いない体つくりの
レッスン時です
朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えます
それが老いない体つくりのリガンドです
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♤首を横に倒す
♤その位置で頭を手で押す
肩甲骨の辺りまで引っ張られて
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朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えます
それが老いない体つくりのリガンドです
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コメント
コメント ( 5 )
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身体を動かすと
引き寄せの効果が
上がるそうです～(♡ω♡ ) ~♪
やったー❣️
はい❤(. ❛ ᴗ ❛.)
肩甲骨気持ちいい
良かった！
僧帽筋♡