朝のストレッチおまけ二の腕
二の腕の振袖～って
言われる所
氣になる人って
腕(小指側)をちゃんと使ってない事が
多いです
ストレッチでまず赤線の所
伸ばすといいですよ
老いない体つくりの生徒さん
初め指を自分の方へ向け床に置く事すら出来ない人いらっしゃいましたが
今ではすっかり
若返りに成功しておられます
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初め指を自分の方へ向け床に置く事すら出来ない人いらっしゃいましたが
今ではすっかり
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コメント
コメント ( 2 )
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そうなんだ〜
手首も柔らかくないといけないですよね^ ^
のりりん♡
手首も大事だよね。
小指～腕の内側～脇の下～肩甲骨
このラインは美腕を作ります。