明日～ファスティング！
明日から、一週間、ファスティングします。
いわゆる断食含む一週間です。
デトックス習慣です。
ファスティングすると、頭がクリアになってー。
オートファジーで身体の浄化作用ー、
サーチュイン遺伝子で身体の若返りでー。
お肌もきれいになり！
幸せホルモンとかもでてー、
いいことづくめ！
もちろんダイエットにも。
あんまり辛くないし。
いつもの食事を見直すきっかけにもなります。
で、今日は、こっそり、朝から軟骨の唐揚げ食べましたけど。明日から肉とか食べません。
明日から２日間マゴハヤサシイの食事、
3日間固形物は食べない、最後の２日で回復食となります。
さて、お味噌切れてたので、買ってこなくちゃ。
そんなことしながら、潜在意識も書き換えて、脳もデトックスしようともくろんでます。
体験セッションは、公式LINEで受付ております。💕お早めのお申し込みがラッキーです。
zoom でやりますので、日本全国、wifiあれば、宇宙でも！
コメント
コメント ( 2 )
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ファスティング ほんとに色んな事が軽くなりますよね
１０日ほど 水だけ生活してみたことありましたが
このまま食べない生活でもいいかな～
なんて思えるほどでした。
ますます若返って お会いする日を楽しみにしてます(≧▽≦)
えっ。
10日間水だけ！？
それは、私は、未経験だし、凄すぎます！
丸岡さんならできそうなのも頷けます。(^^)/