断食の注意点、ちょっとミスったよ（てへ）
こんにちは、あやです
昨日に続き
断食で身体メンテナンス
パートナーと
ずーっとラブラブな関係を
続けるための
波動と体の整え方のひとつ
連続断食の話
効果も高いけど
注意も必要です💦
・・・・・・
5日連続断食3日目
2日目に摂取した
塩の量が
少なかったらしい・・・
塩は本当に大切
1日10グラムは
摂取しないとね
10グラムって
どれくらいよって調べたら
粗塩（我が家はローズソルト）
小さじ2杯ぶん
あきらかに
足りなかったです
感覚で生きるのも
考えものねー🤣🤣🤣
断食3日目の本日
前回・前々回
断食した時のように
動悸、吐き気、若干の痙攣
そして眠気に襲われる始末💧
・・・・・・
今朝、身動きできない
私の為に
ダーリンが塩水と
重曹クエン酸ソーダを
用意してくれたので
朝のエスプレッソは
入れることに成功したけど
やはり、まだ眠い🥱💤
太陽が出てるから
バルコニーに出て
太陽の光を浴びて！
とダーリンからメッセージ❤️
ダーリンからの細かいサポート
本当に感謝です😍
私は太陽の光が大好きなひと
太陽が出ている時は
バルコニーで
白湯（水素入り）を飲むのが日課
ただ、今日は風が吹いてて
うううう、寒い😭😭😭
塩入白湯を飲んで
身体さんの声を聴いてみよう✨
コメント
コメント ( 8 )
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Chiharuさん
ハッシュタグの情報、ありがとうございます❤️
早速のチャレンジしてまーす
断食ネタとしては
塩入り白湯では間に合わなかったので、
ローズソルトを削って今日一日舐めて過ごしました
お塩は本当に、大切ですねー✨
次の投稿では
ちゃんとハッシュタグが付いてますね〜
お見事！
Chiharuさんが、情報提供してくださったお陰ですー❤️
めちゃくちゃ助かりましたっ
ありがとうございます
感謝感謝
返信もこの方法だと相手に返信があったとこが分かります(^_^)v
Chiharuさん
少しずつ、カタチや使い勝手が整ってきて、嬉しいですよねー❤️❤️❤️
「身体の声を聴く」
大切なことですね〜♬
教えていただき
ありがとうございます(^^)
余計なお世話かもしれませんが…
#と文字との間のスペースを無くすと
文字が青色になり
#の役目を果たしますよ。
断食、
引き続き頑張って下さいね
ファイト(o^－^o)⤴️⤴️
ひろあきそん
応援メッセージありがとうございます
頑張りまーす