断食、冬支度。どこまで耐えられる？
こんにちは、あやです
仕事も恋愛も思いのまま❣️
「身体」と「魂」を進化させる
食と断食の話
寒さが本格的に
なってきましたね
マンション5階、南向き
太陽が出ていると暖かいけど
曇りや雨の日は寒い🥶
化学繊維の服が着られなくなり
この冬をどう乗り越えるのか
断食と服の組み合わせで実験中
シルク100%の服を
重ね着したり
コットン100%の服を
重ね着したり
暖房なしでも耐えられる
部屋着を探してます
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趣味、有事の際にも
元氣に生き延びる
身体つくりと
対処法の構築😁
暖房が使えなくなった時
どんなファッションを
すれば耐えられる？
ヒートテックとか
一昨年まで着ていた服は
全て着られなくなったので
ゼロから再構築
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寒いとお腹空くのは普通のこと
化学繊維ゼロのファッションで
防寒対策しつつ
断食が出来る自分になる
わたしの最重要課題です
【今回の断食時間】
20時間
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【火曜日のご飯】
◆ エリンギと根菜と田舎味噌の
炊き込みご飯
◆ 根菜と白菜の汁もの
◆ 天然もずく
◆ 切り干し大根
◆ お漬け物と梅干し
◆ プルーン
⬇️ 料理の写真はインスタで ⬇️
https://www.instagram.com/p/CkJ-dUlPQGD/
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愛と感謝を込めて
ありがとうございます
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