干し芋🍠
息子も私もハマってるのが干し芋✨🍠
食物繊維天日干しされた干しいもには
なんとさつまいもの2倍の食物繊維が含まれており、便秘解消に期待が持てるんです❤️
細胞の老化防止に効果的といわれるビタミンEが豊富に含まれています。
シミの予防や血行促進にも期待が持てます。 … 血糖値が上昇するスピード（GI値）が低い干しいもは、ダイエット中の甘みの補給に
ほんとオススメ。
ちなみに息子の便秘も解消されて
最近は毎日4.５回💩が出ます。笑
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コメント
コメント ( 2 )
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ですよね♀️一緒で嬉しいです
干し芋！美味しいですよね❣️大好き❣️