季節に合わせて行動を変える🌻
幸恵塾LABOに通って
いただいている方の多くは
準備運動&有酸素運動を
兼ねて徒歩で来店
される方が多いです🐾
ただ最近は気温も上がり
トレーニング前から
汗だくなことも
珍しくありません💦
高い気温の中
歩くことの
疲労感を強い感じる方には
夕方のレッスンのご案内や
暑い時期だけ自転車や
お車でのご来店を
促しています🚲
夏場に近づくと
日中の日差しが強くなります
お昼間にウォーキングなど
されている方は
早朝や夕暮れに
時間を変えて
心地良く行ってくださいね🍀
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