基礎体温と免疫力 その4 白湯
基礎体温を上げる方法
白湯を飲む‼︎
朝、体温が低い状態のときの
目覚めの一杯は
冷たい水ではなく
身体をじんわりと
温めてくれる白湯がおすすめです。
白湯は体内の
デトックスを促してくれたり
代謝を高めてくれるので
冷え性やダイエットにも
効果があるとされています！
あくまでも白湯なので
熱過ぎないようご注意を
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白湯を飲む‼︎
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目覚めの一杯は
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身体をじんわりと
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デトックスを促してくれたり
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冷え性やダイエットにも
効果があるとされています！
あくまでも白湯なので
熱過ぎないようご注意を
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コメント
コメント ( 13 )
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「基礎体温と免疫力」のシリーズ
とても勉強になります！
ありがとうございます♪
たまには本業らしき事、載せようと思いました
笑
情報ありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)
いえ！ コメントありがとうございます♪
私も白湯飲んでます
亮子さん、さすが⤴️
朝白湯に梅干しを入れて飲んでます♪
おー それも良いですね！
梅干しは 腸活に最適です♪
ゆっくり時間をかけて飲むといいそうですね♪
ヨガの先生談ですが…
ですです。ゆっくりが理想です。
しかし朝は時間に追われてしまいますね⤵️
遅い時間にすみません^ – ^
私も、朝起きて白湯飲んでます。
腸、健康の為に… 落ち着きますね( ◠‿◠ )
朝とお風呂の前に腸に優しくしてあげなきゃです