参加する事に意義がある!
自信ないのに、全部挑戦しました😅
練習すれば出来る事もありますが、
腹筋の測定にビックリ。
背中まで着けて30秒で何回か。
日頃からしてますが背中までついてなかったので頑張るしかなかったんです。
次の日どうもなかったのに3日目くらいから咳しても我慢できないくらい
腹筋が痛かった。
3日間辛かった。
歳をとると痛さは後からくるという事を経験しました❢
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腹筋の測定にビックリ。
背中まで着けて30秒で何回か。
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腹筋が痛かった。
3日間辛かった。
歳をとると痛さは後からくるという事を経験しました❢
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