医療ダイエット30日目！！
今日まで30日間 3ミリのダイエット
明日から7ミリに入ります！！
準備期間、マイナス3.3キロでした。
☆☆準備期間を終えての感想と注意点☆☆
まず、鉄則として…
⚫︎もう要らないと思ったらそれ以上食べない
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⚫︎食べ放題は太る（2回目の山）
⚫︎頭痛がしたら、血糖値が下がってるので
アメ、チョコを1つ食べる
⚫︎毎日体重計に乗る
⚫︎薬を飲むと胸が詰まった感じがした
⚫︎便が溜まった感じの時は下剤を飲んだ
あとは普通に暮らしていました。
体重が軽くなったと言うより、脂肪が減った感じがあります。
特にダイエットを始めようと思ったきっかけだった胃のまわりに脂肪が付いたのが無くなってお腹に筋が入ったこと。
腰周りの脂肪、脚の脂肪が無くなった感じがします。
明日からいよいよ本番です！
楽しみに…今日は寝ます。
おやすみなさい☆
医療ダイエット 経口GLP-1作動薬 内服薬で無理なくダイエット！
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コメント
コメント ( 8 )
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この投稿みたら
私もトライしようか思案中
どうしたものか
浅井さん
44キロの体重が
47キロ…54キロとなったので ^^;
危機を感じて。
あと、プロテインなどを飲んでも結局お金かかるし。ちゃんと痩せるかわからなかったので
ちゃんと結果の出る医療ダイエットの方がいいと思いチャレンジしました。
また友達も脂肪が落ちていることからコレならと思い行動しました。
食欲の秋&お正月もあるので決心しました
体重の増えは
同じような感じです。
中年太りで特に
お腹周りが凄い事になってます。
決心すべきかな‼️
浅井さん
柔らかい脂肪の部分から無くなる感じです。
一緒にどうでしょう？
凄い❣️
初月で3キロ強とは
水素水飲み始めたらお通じが良くなった気がします
私も６ヶ月目になります
12キロ減
もう少し頑張ります
小野裕子さん、12キロ減とは…素晴らしい！！
私はあと4キロ減を目標に頑張ります。
頑張って！
私も頑張ります。
柿本さん、おはようございます。
はい。あと4キロ減！
今朝から水素水で服用しています。
飲みやすい！