
共通の目標(ピンピンころり)に向かって!Ver27
調味料に含まれる糖質量!
バター類や、えごま油やあまに油、オリーブオイル等々油類には糖質はありません。
調味料の中で、もちろん砂糖は多いですが、
ソースも意外に糖質が含まれています。
どれも大さじ1杯
ウスターソース 約4.7g
中濃ソース 約5.4g
濃厚ソース 約5.4g
お好み焼きソース 約7g
トマトケチャップ 約3.8g
めんつゆ 約13.1g(150g中)
ごまだれ 約5.7g
カレーのルー 約49.2g(半箱中)
焼肉のたれ 約10g(焼肉屋での1皿分くらい) ※要注意です
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#無農薬栽培
#ピンピンころり
コメント
コメント ( 2 )
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麺つゆも糖質多いですね
気をつけないとね
昌代さん
そうなんですよねー、結構落とし穴なのがポン酢なんです(^_-)-☆
酸っぱい味なので、皆さん糖質が結構入ってるとは思ってないんですね。