元氣の秘訣
こんにちは、あやです
パートナーと
ずーっとラブラブな関係を
続けるための
魂と波動を整える
食と断食の話
今回は、元氣な心と身体を作る
秘訣についてお伝えします❤️
良かったら、読んでみてください♫
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て事で風邪ひいた？
って思ったら
あっという間に
元氣になりましたー😍😍😍
秘密の乳酸菌パワーと
梅干しパワー
半端ないです👍
ま、ちょっと喉痛いから
無理しないどこうね
って程度だったんだけどね😆
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むかし、まだ自分の体と
対話する事ができなかった時
仕事が自分の
アイデンティティ
働いてないと
自分の存在を
否定された気がして
身体の悲鳴を無視して
働いて働いて
最終的にボロボロに
なっちゃった・・・
最初におかしくなってから
15年働き続け
メンタルトラブルは
右肩上がり
仕事がアイデンティティという
自身で縛った呪縛から
解放されたのは
40歳になってから
とは言え
人間そんなに簡単には
変われません💧
呪縛から解放された後
今度はら学んで学んで
学びに走り
気がつくと5年
もうそんなに経つのね🤔
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自分の魂や
身体との対話が
できるようになった
今だからわかります
身体の不調は
身体からのメッセージ
体に必要な栄養を
取り入れて
心と体の波動を整える為
時には休みなさいという
メッセージ😍
食べる物に関しては
元氣になった後に理解する
これは食べた方が
よい食材❤️
納得しました
はい、続けます😌
梅干し最高です😆👍
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愛と感謝を込めて
ありがとうございます
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［今回の断食時間］
19時間10分
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