健康と美はワンチーム
痛みの出ない体つくりを
ZOOMで行ってます
同じ体勢でテレワーク
スマホ時間が長い
歩く事が少ない
間違った体つくり
自分に合っていない運動
など、など、
巡りの悪い体や使い過ぎの体は
筋肉にダメージを与え結果
痛みを出してます(∵;)
老いない体つくりは
動いてない所
動かし過ぎている所を
緩め繋いでいきます
ただのストレッチではなく
バランス
そして“正しく歩けるカラダ”になれば
勝手に調整してくれます
歩かない人にバランスを崩し痛みを出している人は多いのです。
なぜ人間は二足歩行になったのか？
長時間歩く為に進化したそうです
健康と美はワンチーム
チームで健康寿命を伸ばしてます
最期まで自分の足で歩いていきましょう
ZOOMストレッチ仲間募集してます
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#ZOOMストレッチ
#なみ2023/2
#なみの投稿(美容.健康)
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コメント
コメント ( 3 )
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実は私も始めました
心地よく伸びる体に喜びを
感じました
純子さん
素敵な表現ですね
伸びる体に喜びを感じた♡
これからも宜しくお願いします^^
伸ばして伸びる事
生活の中で意識しなくても
自然に伸ばしている
そんなイメージに
なりたいです❣️
宜しくお願い
致します