今日はそうめん✨
今日の晩ごはんは簡単に出来る
そうめんにしました☺️
そうめんでも野菜が食べたいので
きゅうり、トマトに
ゴーヤのツナマヨサラダ♫
夏のタンパク質不足を補うのに
錦糸卵も付けてみました✨
お客様の中で最近の食事が
炭水化物が多いと言う方が
いらっしゃいました。
整体で体をほぐしても
筋肉が無かったり、体が回復するのに
必要な材料がないと
中々体も良くなりにくいです。
バランス良い食事をして
体に必要な栄養を摂っていくと
体は回復しやすいです。
そんな考え方も
生活に取り入れていかれると
良いのではないかと思います☺️
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コメント
コメント ( 1 )
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ゴーヤのツナマヨサラダ美味しいよ❣️
塩茹でしたゴーヤに
ツナとマヨネーズ、鰹節と少しの醤油を入れるのが苦くなく食べられるからおすすめです☺️