人生100年時代は既にはじまっています
晩年残りの人生のむかえ方
平均寿命ではなく
健康寿命を伸ばすべきです
そして男性より女性の方が少しだけ長生きです。
なので1人で過ごす時間が人生の終わりにはある！と言う事です
1人で日常生活する自信ありますか？
その為に何と言っても
今からやっておくべき事は
足腰を丈夫にしておく事です
１人出歩ける事がどれだけ大切か
下半身を動かした時の筋肉運動は
血流を促し体を温めます
脳にも当然酸素.血液が運ばれますから
痴呆症予防にもなります
子どもや孫の世話にならず1人生活は
すぐそこに迫っているかもしれません
私も昔は亭主元気で留守がいい
CM通り気楽に過ごしてましたよ
それが今は介護してます
人生いつ何が起こるかわかりません
#健康寿命を伸ばす
#老いない体つくり
#シンク並木 #シンクなみ
#なみの投稿(美容.健康)
#並木みどり
#チームダイヤモンド
コメント
コメント ( 6 )
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AiMS仲間は全員ですね〜♡♡♡
100まで現役目指しますよ！！
目指しましょうね♪
はい
生涯現役！！
ですね/(^ ^*)/
「健康で長生き」
理想ですよね！
AiMS、SiNQで叶いますね！
『健康で楽しく長生き✨』
(^-^)v↗️↗️
楽しく長きき✨
ですね(｡•̀ᴗ-)✧
はい✨
(^-^)v↗️↗️