リラックスヨガ
10年以上ぶりに
ヨガのレッスンに
参加してきました
豊かな自然に囲まれた
居心地のよい空間で
鳥の鳴き声を聞きながら
そして山と海からの風を肌で感じつつ
あるがままのご自分を
感じられるヨガタイム
少人数制で
一人ひとりに合わせて
行います
ヨガが初めての方
久しぶりの方
体が硬いと感じる方など
どなたでも安心して
参加できました
理想的な空間と
インストラクターの方の
優しい声の響きと導きによって
カラダとココロが
少しずつリラックスしていく感覚が
最高に心地よく
芯からリラックスして
深い癒しの時間を
過ごしてきました
(^^)
週1回ヨガレッスンを受けて
毎日自宅でのヨガタイムを
組み合わせて
新たな
ご自愛セルフケアをプラス
しました
自宅の場合は
ヒーリング音楽や香りをプラスして
ヨガタイムを過ごすのも
またハッピータイムとなります
(^^)
コメント
コメント ( 6 )
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プロの先生と踊るなんて
レベルが違いすぎます〜^^;
でもダンスは今でも好きなので
また踊れるようになれたら
いいなぁって思いながら
テレビを見ていました 笑
良い時間ですねー…
身体が硬くても大丈夫なんだ(笑)
私でも出来るかな⁉️
はい、身体が硬くても全然大丈夫です
初告白ですが…
私も学生時代に社交ダンスをやってました
社会人になって辞めてしまったので
今は最悪に身体が硬いです（笑）
えっ！ダンスされていたのですか？
(^_-)-☆
はい、そうなんです(^^)
藤重先生がTVで踊っている姿を見て
私もビックリしました〜笑
わあ！じゃあ今度踊ってくださいな！
(^_-)-☆