マクロビオテック・フードレメディ
⭐️マクロビオテック・フードレメディ講座⭐️
今朝は5:30起き
でも、身体が軽い
昨夜22:30にベッドに入ったから
昨日は、学校のPTAのお勤めの後、マクロビオテック・フードレメディ講座
@miemajyo
その前に昼と夜のご飯を準備
して出るから、もうバタバタ💦
でも、表参道の坂を登り、木々の小道を抜けると
そこは、なんか、空気が違うのです😊
大きく深呼吸して部屋の中へ。
もう、始まっていた…
遅れてすみません💦
毎回、食べ物と心身の関わり、自然との調和がいかに大切で、これを体得すると、楽に生きれるかを学ぶ
まずは、難しく考えず、早く寝て、早く起きる、午前中は、動いて、午後はゆっくり、集中出来る時間…
この1日のエネルギーのめぐる…を感じ、それを1週間、1か月…続けること。
これが宿題。
四季、12節気、24節気を
感じる
茶道と通じるものがあり、
昨日は、またストンと
腑に落ちた
仕事もして、PTAもして、この忙しいのに、マクロビも茶道もやって、大丈夫か？私！と思っていた事が繋がった！
これは、今、やるべき事、体得することなんだと。
そして昨日の夕飯は
私だけマクロビ弁当🙌
ボリューム満点だけど
身体の必要な物が必要な所に運ばれてるから、もちろん
もたれたり、苦しくはない
むしろ身体が喜んでる
朝もいい目覚め
あ、めぐってる〜
毎日このご飯食べたい〜
上手に玄米を炊きたい〜
(ちなみに家族もお弁当の切り干しや、ソイミートをつまんだりするが、昨夜はアジフライと肉じゃが…💦)
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中目黒habibi
東京都目黒区上目黒3-31-32
コメント
コメント ( 2 )
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はい、身体に良いだけでなく、お味も良いのが嬉しいです
美味しそうですね✴