フォームを意識する
トレーニングには種目毎に
基本のフォームがあります💭
またその種目で
どの様な変化を
狙っているかで
重心の位置や
上半身の角度など
フォームが変わります💡
鏡や動画などで
フォームを客観的に
見ることで
効率的に動けますし
怪我の予防にも
繋がりますよ🌱
Related Articles
【関連記事】
トレーニングには種目毎に
基本のフォームがあります💭
またその種目で
どの様な変化を
狙っているかで
重心の位置や
上半身の角度など
フォームが変わります💡
鏡や動画などで
フォームを客観的に
見ることで
効率的に動けますし
怪我の予防にも
繋がりますよ🌱
【関連記事】
いいねをしたメンバー
会員でない方は会員登録してください。
コメント
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。