フェイスラインはバストから👀
フェイスラインを
スッキリとさせる為に
「マッサージ」や「その他のケア」
などをされている方が
多いかと思いますが
折角引き上げたフェイスラインも
筋力不足や猫背で
バストの位置が低くなっていると
また下がってしまいます👀
効率良くフェイスラインを
スッキリとさせるには
マッサージなどと共に
「大胸筋のトレーニング」と
「姿勢改善」を併用して
行いましょう⭕️
腕立て伏せが
トレーニング強度として
高い場合は
胸の前で両手を合わせて
左右から強く押す動作など
低い強度のトレーニングから
始めてくださいね🐾
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