ファスティング大成功！
7ヶ月ぶりのファスティング
目標達成❣️
やっぱり、身体が軽くなりますね
頭もスッキリ
定期的にやると、普段でも食べるものを選んでしまいます
個人差もありますが
次の投稿で
私のファスティングをシェアします。
今回は、二つのポイント
①暑さもあるので
お水に塩をいれて身体の塩分がうすまらないように気をつけました。
②お風呂は、毎日温まる
クーラーで冷えると落ちにくい
入らなかったパンツがはいりました‼️
自分へのがんばったご褒美は何にしよう
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