トリコナーサナ(三角のポーズ)
☆体側、脇腹伸ばす
☆腹筋強化
☆ハムストリング、腰のスト
レッチ
☆内蔵の働きを促す
☆消化促進効果
4gekiyoga ROZES ロジェス
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コメント
コメント ( 4 )
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早速、着用してますね✨
着心地ナイスでした。
感謝の心でポーズもふかまりました。✌️
わぁ❣️きれいなポーズ
色んな効果があるんですね。
ヨガの効果は様々です。
百利あって一害なしです。✌️