テレビ見ながらでも出来るストレッチ
楽に出来る事が１番
テレビ見ながらでも出来る物
股関節って知らず知らずに
固まってしまう関節です
5年前と比べて
歩くの遅くなっていませんか？
なんか最近歩いているとひに抜かされる
こんな人が固くなってるのです
テレビ見ながらやってみて！
#老いない体つくり
#股関節ストレッチ
#なみ2023/2
#なみの投稿(美容.健康)
#並木みどり
#チームダイヤモンド
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コメント
コメント ( 3 )
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動画見ながら
なみさんみたいに
足の揺さぶりが出来ない(´；ω；｀)
力を抜いて
やってみよー
再チャレンジしたけど
動きが下手笑ってしまうヾ(=д= ；)
:ブルブルってとなえてる
力抜いて、ですね❣️