タケノコご飯と一緒に〜
旬のタケノコご飯に
新玉ねぎとまだ若いスナップエンドウと
シラスの卵とじ風♪
朝市にも新玉ねぎが葉付きで並びます！
玉ねぎのアリシンは水にさらすと
減少します！
食べすぎるとアリシンの殺菌作用で胃に負担がかかり、吐き気や嘔吐の原因になるそうです！
適量は、5〜60gと言われているそうです！
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適量は、5〜60gと言われているそうです！
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コメント
コメント ( 8 )
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新玉ねぎにタケノコにスナップ！
最高ですね♫
初物、旬の物は美味しいですね〜♡
有難い^ ^
卵とじ風のお料理は色々な食材が入って栄養満点ですね❣️
新玉ねぎも美味しくて
これから春野菜が豊富で
楽しみです♡
有難うございます^ ^
新玉ねぎ♪美味しいよね〜✨
血液サラサラだしね笑
どちらも美味しそう
玉ねぎは食べ過ぎよくないのね
私はスライスで
トッピング色々で
沢山食べたい派ですが、食べ過ぎ注意ですね‼︎