スロージョギング再開
コロナに罹患して3週間がたちました
仕事復帰をしても息切れ 頭痛 倦怠感で落ち込み
だれもが まぁー２か月間はこんなもんよぉ
と背中をたたかれる
私は 朝晩毎日NMXと５－ALAを いつもより多めに摂取しながら
ゆるーく スロジョギを再開しました（１週間に２回程度）
んっ？１５分間走だけど少しずつ 体力がもどってきてる
息がつらくない なんだか嬉しい
このAirPodsは最初の一歩を伴奏してくれる
力強い相棒なんです
大事な相棒を家に忘れて これを理由に走らずに帰ったことも数回（笑）
スロージョギングとは ランニングやジョギングよりも
ゆっくり走る運動
やり方もいろいろあるけれど まずはやってみることが私流
体力つけなきゃね！
医師監修サプリ
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コメント
コメント ( 4 )
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コロナ、大変でしたね。
でも、回復が順調で何よりです。
サプリ、大事ですね～
それと、目標持ってることもいい。
大丈夫、回復します♪
おば執念、万歳(^^)/
ゆみこさーん
おつかれさまです
ゆみこさんから薬膳のお話をきいて
わたしも 興味ありありなんです
私のキッチンからの手作りエネルギーを
だせたらよいなぁ
まずは環境を整えたいのですが
どこから整理をしたらよいやら みわたしてみると
ため息がでます ふぅ。
そうなんですね〜！
でも、他の方より回復早いですよね〜きっと‼️
免疫あげなきゃですね♡
Noriko-kさん
コメントありがとうございます
回復早いのも サプリのおかげと
ビーチボールバレーが 早く
うまくなりたい 57歳のおば執念
そのものなんですよぉ。