ストレッチは生きる為の手段
老いない体つくりでは
生涯健康で生き抜く力をつけています
その一つがストレッチ
縮こまる体は人間だけでなく
動物も一緒
その為に背伸びをします
生きる為の防衛本能です
襲われない為に。
獲物を逃さぬ為に。
背伸びは動物の本能です
もし心も体も強張って動かなかったら
無意識に縮こまっている証拠です
いつでも動ける状態にしておく事
ストレッチは生きる為に大切です
健康寿命をのばす為にね
生きる力低下させてないですか？
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コメント
コメント ( 7 )
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ほんとね❣️
ヨガでネコのポーズやりますよ^ ^
ヨガでネコのポーズありますね
氣持ちいいです
この姿勢、朝起きたら真っ先にやっています☆
股関節の可動域が少しづつ
拡がっているように感じています
ストレッチは
歳を重ねていくにしたがって
怪我の予防にも大事だと実感しています♪
うーーーって伸びると
氣持ちいいですよね！
1日の始まりに良い習慣ですね。
怪我の予防にもなりますもんね。
わんこの背伸びはそういう意味なのですね。
ストレッチ大事ですね！
ラピちゃん
わんこもぐぐーって伸びてるよね
気持ち良さそうに^^
動物の本能だよ
生き抜く為に人間も同じね。
私もわんことストレッチするわ～