ストレッチの会
毎週金曜日の夜
オンラインストレッチの会開催
第3回目の今日は５組の参加
夜の時間を有効活用し
1日の疲れやコリを解きほぐす
30分間自分と向かい合う時間にしてます
昨夜は肩甲骨を意識しましたから
背中にジワーっと汗も感じられました
ご参加の皆様お疲れ様でした
(ご興味のある方ご連絡下さい☆)
#ストレッチの会
#なみ2023/11
#なみ2023/11
#なみの投稿(美容.健康)
#並木みどり
#チームダイヤモンド
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