スッキリ大根
スッキリ大根、役に立ちます！
25日の懇親会で食べ過ぎて以来、お腹の調子が悪く、何か張っている感じもあったので、
宿便を出す為に普通、５日間ファスティング後
最初に食べるスッキリ大根を食べました！
ちょうど丸１日食べなかっので、
チャンスだとひらめきました！
20分後に排便をもようし、二回短時間に
トイレに行って、スッキリしました！
水の様な便が出ますが、本当にスッキリします！
宿便が溜まっていると黒っぽい水便が出ます！
胃腸がほぼ空の時でないと体感しない
と思います！
作り方は「スッキリ大根」で検索して下さい！
大根に、梅干しと昆布はマストです！
お味噌はお好みで！
コメント
コメント ( 2 )
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私も そろそろ ファスティングする 予定です
しなきゃ カラダもココロも整わないのよね
幸恵さん素晴らしい！一緒にやりましょう！
間違いなく、身体も心もデトックスでき、オートファジーが起き、ミトコンドリアと腸内細菌が活性化します！
そして何よりも強運になります！
ファスティング協会の方々は基本、毎月一回5日間ファスティングをされている人が多いようです！
一緒に、どうすればケトン体質になるかを探りましょう！私は16時間ファスティングで、お昼前には必ずケトン体が出ています！