コレ何だか分かりますか？②
骨盤底筋
体を支える筋肉ですが
弱くなっていたり
固く閉じなくなっていてり
そんな方のトレーニンググッズ
私が使うひめトレポールと使い方は同じ
椅子セットして座るだけ
男性にも使って欲しいです
#老いない体つくり
#骨盤ストレッチ
#骨盤底筋体操
#ドラッグストアショー
#なみ2023/8
#なみの投稿(イベント)
#並木みどり
#チームダイヤモンド
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コメント
コメント ( 2 )
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骨盤底筋体操って大事なのね！
うん
とても！