グルテンフリーケーキ
私は元々10キロ太ってて
筋トレをきっかけに10キロ痩せました。
そして産後も結婚式に向けて10キロ
落としました✨
その中で意識したのは甘いものは
食べるけどグルテンフリーにした事
小麦粉はやっぱり私の身体には
合わず太る原因でした。
身体も楽だし甘い物も無理して
やめる必要ないから嬉しい❤️
そして1日1.5食の生活が私には
ピッタリな事にも気づいたよ✨
全ては自分で試してみる事が大切。
情報半分、体感半分でいこうね✨
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コメント
コメント ( 8 )
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ありがとございます✨私も小麦粉大好きだから分かります✨✨✨
なかなかできないグルテンフリー
Mommaさんすごいな〜 尊敬の眼差し✨
素敵ですね✨やはり大切ですよね❤️
はじめまして♬
自分の身体に合う食事の仕方って大事だなぁと思います。私も食事の仕方と筋トレで、1年で➖12kgです。体に合ってるから、無理がないしリバウンドもないです(^^)
グルテンフリーも試してみます^_−☆
はじめまして‼️
『グルテンフリーケーキ』って、体のことを思っていろいろあるんですねー‼️
勉強になりました〜‼️
そうなのですよね✨日本はまだまだそーいう情報が遅いので皆んなが知ってもらえたら嬉しいですね
グルテンフリーのケーキ、私も食べたい♪( ´▽｀)
GFCFって世界では常識らしいですね
グルテンフリー、カゼインフリーで身体が喜びますね✨
確かに小麦粉は身体を冷やしますし、控えた方がいいですよね。徐々にグルテンフリーのものが増えてきたので嬉しいです。