オンラインストレッチでした
パソコンの画面を見ながら
一緒に行うストレッチは
動いてない所
動かし過ぎている所を
緩め繋いでいきます
ただのストレッチではなく
バランス
知らず知らず固まる関節に
えー？動かない
ぎゃー痛い
クライアントさんの悲鳴です。
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コメント
コメント ( 2 )
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面白そうですね！
ストレッチは大切だね