ひとり飯は侘しかった、だって食は「祭り」だもん

こんにちは、あやです

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「魂と波動」を整える
ライフスタイル

食と断食の話

5日連続断食明けの
回復食

今回は突発的に
私が1人で実施したので
回復食は私だけ

ダーリン
家でご飯食べるかも
なーんて言ってたので
ちょっとワクワク
ソワソワしてたのだけど（笑）

結局、外で食べてくる〜
と言い出し
ひとり飯をする羽目に😭

正直、1人なら
もう1日断食しても
良かったんだけど

もともとはダーリン帰宅して
一緒にラブラブご飯の
予定だったので
（未定だったけど😅）

途中まで準備しちゃった

breakfast用の
（⬆️ 断食あけの最初のご飯という意味）
蒸し野菜

それ以外は
作るの面倒いなー

って事で
1週間前に食べた
ホッケの糠漬けを
焼いた身ののあまり
食べちゃわないとーって事で

冷凍してあった
お米を解凍して
のせてみました

どちらも古い食材だから
イイんだけど

お腹空いた時
スープに入れて
雑炊にするためのお米なので

お米は微妙でした😭

しか〜し、ネギをのせたら
ネギの香りと
ホッケの糠漬けの香りが
混ざり合って
もう本当に最高🤤

また食べたい😋

蒸し野菜はインドの
チャツネをかけたら
新しい味わいで美味しかった😄

次回からはチャツネ使おっと😍

ちなみに
これが食べたくて
断食を終了させた

食品添加物ゼロの
インドスナックと
ポテトチップスですが

せっかくなのでと
食べてみたら

身体様がとうとう
拒絶を始めました😅

目がチリチリして
身体が痒い💧

今、ダーリンに
手づくりスナック用の
野菜乾燥機の購入を
死ぬ気で交渉しております😤

【断食5日目の感想】
積極的に身体を動かしたら
立ち眩みが殆どなくて
最高でした😍

【今回の断食時間】
116時間30分

【体温（1回のみ）】37.2度
※断食前の平均体温は35.8度

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愛と感謝を込めて
ありがとうございます

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