これ何だか分かりますか？
人の体はこの網の目の様な
筋膜で被われてます
内蔵も筋肉もです
筋膜はほぼ水で出来ていて
流水を起こさないと硬く固まります
それが凝りとなって表れ
腰痛、肩コリ、股関節痛、等です
老いない体つくりのストレッチは
この網の目の様な筋膜をほぐし
固まりを取り除いてます
よく筋膜リリースって言いますね
こんがらがった網の目が解れれば
全身に血液が行き渡り
筋肉が解れ体温も上がる仕組み
それが体の機能です
体の構造通り動けば前屈だって
スムーズに出来ますよ
その場で変わる前屈を体験してもらってます。
zoomストレッチはブルーオーシャンズから案内を出していますのでご確認頂けましたら幸いです
ブルーオーシャンズクラブ登録は
こちら
https://qr.paps.jp/BF1RQ
コメント
コメント ( 2 )
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そう言うことなんですね！
ビックリ❗️勉強不足でした‼️
有難うございます^ ^
よく話す事は
ネックレスこんがらがって玉になる時ありません？これを直す時にひっぱりますか？
指の腹を使ってその玉をやさしく揺らしませんか
網の目がこんがらがった状態がコリなのでただ引っ張る押したりだけではダメなんですよね。
イメージついたら嬉しいです。