これなーんだ？！！の答え合わせ
先日投稿しました
この黄色いのは姫ポールと言って
主に骨盤底筋群のトレニングに使います
椅子に腰掛けたら穴(膣)にアプローチしすい
私は老いない体つくりの時
この部分を
美婆ホール と言ってます
ここが緩んていると
尿もれや冷えの原因になります
そして座るだけても骨盤が立って
いい姿勢になります
簡単にエクササイズとしては
お腹に手を当て吸ってお腹膨らめせ
吐いてふ～～と凹ます。
10回繰り返すとかなり感覚掴めます
美婆ホール
放置してませんか？
ダメダメ
体は外側2割内側8割のアプローチで
健康になります
ViOFACTOR販売代理店製品はどれもつけるだけ飲むだげで
外から中へアプローチしてます
修復、再生、甦れーと命令送り続けてくれてますよね
たがら健康になるんだよね
さあ
健康寿命を伸ばしましょう！！
コメント
コメント ( 4 )
トラックバックは利用できません。
なかなかアプローチ
出来ない部分だけど
絶対大切ですね❗
美婆ボールいいネーミングですね
今度探してみます
なかったら、代用は
ラップの芯にタオルまく。
了解