老いない体つくりとは 人のお世話にならなくも生活出来る 生涯健康で痛みを出さない体にする事 その為の体の使い方をお伝えしてしています 腰が痛くなる原因は多々ありますが 日常生活の中に潜む癖を改善していった方が早く楽になります 前屈(前かがみ)もその一つ 普段の生活に前屈する機会は余りありませんが、 物を拾う … 続きを読む この差は大きいぞ！の意味解説