いつかの老いない体つくり
椅子に腰かけて
体の使い方を学習します
背中を丸めず
股関節を使う
今朝は色々あり
ストレッチする時間ありませんでした
①北区新聞配り(当番制)
②お朔日詣り
③洗濯物干し
④実家に食材持って行く
⑤孫のご飯
実家の母を見てくれている弟が土曜日から高熱。
娘が夜中吐き気。
介護になれてます
丈夫な体なのでこなせます
頭も体もフル回転
優先順位通りこなせばなんとかなる
今日も頑張ろう私。
老いない体つくりの指導日だわ
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コメント
コメント ( 7 )
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今日もお疲れ様です！
やっぱり健康な体が何よりですね✨✨
外はあっちっちー
水分補給します(^^)
今日は、暑すぎです（≧∇≦）
コメント失礼致します。いつも、たくさんの、いいね！ありがとう御座います。これからも、よろしくお願い致します。ところで、AiMSの、アイムストアーに、入浴剤が、選ばれまた。私も、10年以上使用していますが、とても、素晴らしい商品ですので、是非、お試しくださいませ！ご質問等は、シンクからでも、よろしくお願い致します。
ありがとうございます。
あら、大変ですね
ムリされないように
ありがとう(^^)