❤️身体も心もリフレッシュ❤️
“Re:BORN”と”ストレッチーズ”で、身体も心もリフレッシュ❣️
今回私はストレッチーズに初挑戦！
布を使う事で負荷が軽くなり
いつもの動きがスムーズに😃
でも、後半は腹筋地獄😖💦
腹筋強い人にとっては普通のことなんだけど、腹筋力の弱い私にとってはきつかった～😂
でも翌日は肩甲骨まわりと二の腕が筋肉痛でした💦
それと、before afterでウエストは3cm程細くなってました🥰
運動不足にストレス発散、スタイルアップetc
ご興味ある方は、以下ご参照下さいませ🥰
💟Re:BORN 12/8 (木)10:20〜11:20 高田馬場スタジオFLAG
↓↓↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/40411102005022?t=3&Ino=000010524000
💟ストレッチーズ
12/8 (木) 11:40〜12:40
高田馬場スタジオFLAG
↓↓↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/40411102005022?t=3&Ino=000010524000
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