朝の時間も無駄にせず
おはようございます
水素吸引しながら軽く体操
ながらで時短してます
肩甲骨開いたり閉じたり上げたり
最後は必ず
下げてー下げてーと意識してます右下
殆どの方肩甲骨を下げる筋肉使っていません。
たから背中が勿体ない事にるの
老いない体つくりは
鍛えるではなく使ってあげるです
寝ている筋肉を目覚めさせよう！！
水素吸って地肌も内蔵も
元気ハツラツです
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コメント
コメント ( 5 )
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たくさんのイイネ、ありがとうございます♪
老いない体つくり、いいですね(^^)
健康とともに体のパーツが老いないことも大事ですね(^^)v
素晴らしいルーティンですね♫
いいですねぇ(´∀｀*)✨✨
水素吸引しながら
新聞に目を通し
SiNQを開き
珈琲を飲むのが毎朝のルーティンです
素晴らしいですね(´∀｀*)✨✨