【予定外だった】５日連続断食の意外な結果
こんにちは、あやです
仕事も恋愛も思いのまま❣️
「魂と波動」を整える
ライフスタイル
食と断食の話
いつ何時
食べ物が食べられなく
なるかもしれない？
体調不良になって
食べないで治す必要が
生まれるかもしれない？
突発的に
食べないで過ごす
状況になった時
私の意識と身体が
どんな状況でも耐えられる
経験さえしておけば
何事も怖くない😤
って事で
予定外だったのだけど
５日連続断食
しちゃいました〜😀
最初の目的は
胃痛の回復🤩
からの〜
今日も断食しちゃう？
という感じで
２日目を迎え
ダーリンが発した
今日、断食するかも？
の一言が影響してからの
３日目断食
いい加減
酷い空腹も感じないし
（ゼロではないですよ〜）
食事の準備や
片付けてしなくて済むし
なんかこのまま
５日連続断食しちゃうか🤔
って理由で４日目断食
正直、食べないで済むなら
その方が楽なんだけど
ダーリンが
インドスナックを
食べてる姿を見て
私も食べたいんじゃー🤤
（欲望の塊だな、私💧)
って事で５日目の夜は
いつもの通り
回復食とインドスナックを
いただく予定😤
食べることへの執着ヤバし
今夜が愉しみ過ぎです😍
・・・・・・・・・・
さて、せっかくの
5日連続の断食をしたので
体験談をメモメモ❤️
今回も塩なし
ただし
予定外連続断食だったので
ミントの葉っぱを
入れっぱなしにしてた
お水を飲んでしまい
何も入れてない水でも
塩を舐めなくて大丈夫なのかは
次回（再来週）の断食で
キチンとチェックします😤
今回の断食で苦労したのは
立ち眩み
３日目４日目は
何度も襲われ
大変でした😱
ただし
「動くと元気になる❗️」
何じゃそりゃ😅
今回は集中力が
あまり維持できず
仕事をしては
ゆったりまったり
モードになってしまい
リラックス後に立ち上がると
立ち眩みが何度も起きて
正直キツかった〜😭
とはいえ今回も
直ぐに治るため
塩を舐める選択は
しないで過ごしてみました
そんな体調でしたが
４日目の昨日
買い物に出たら
なぜか元気に😄
とにかく動き始めると
身体は元気になるらしい
（目眩ゼロ）
【仮説】
断食期間中は
身体を動かしていた方が
良いってことよね
断食ライフの謎ですなー🤔
次回のチャレンジに
組み入れてみます♬
・・・・・・・・・・
愛と感謝を込めて
ありがとうございます
・・・・・・・・・・
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コメント
コメント ( 4 )
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野口宝蔵さんの3日断食に2回参加したことがありますが、一番難しいのは明けの食事でした。
家でもやってみたのですが、明けの食材を調達するところから難しくて…。
体調は良くなったんですが、ハードル高いなという印象です。
でも、大場さんの記録読ませていただくと、さらっと実践されているみたいで凄いなぁと思いました。
私は3日くらいでいいので、月１～2回定期的にできたらなあと思っていました。
ちょっと教えていただきたいです。
宜しくお願いします。
つどちゃんさん
コメント＆断食で辛い経験をされたにもかかわらず、チャレンジしようと思ってコンタクトを取ってくださりありがとうございます
とっても嬉しいです
よかったら個人的にメッセージ頂けますか？
サポートさせていただきます
断食って実は辛くないし
身体がどんどん進化して、今までできなかったことができる様になるキッカケの一でもあり
本当はとっても愉しくて、ワクワクできて、しかも体調がよくなるイイこと尽くめなんですけど
実はとある固定観念が邪魔してて、しんどくなっちゃうんですよねー
なので、無理せず愉しく「身体と対話」しながら断食するアドバイス、よろしければ受け取ってください♬
ご連絡、お待ちしておりまーす
ありがとうございます。
では折を見て後ほど…。
宜しくお願い致します。
はーい♀️
なんとなーく、気が向いた時にでも