夏バテ！夏の疲れを取る！

家庭でできる自然療法　誰でもできる食事と手当法（改訂版）より写真引用

家庭ですぐ出来る肝臓と腎臓のお手当て
【こんにゃく湿布のやり方】

肝心要は肝腎要！
肝心要は、本来は肝腎要ともいい「特に大切である・こと」という意味で使われます。
ひとのからだは、どの臓器も器官も大切ですが、この言葉から肝臓と腎臓は特に大切であることが分かると思います。
みなさん、お仕事をされている方は誰でもだと思いますが、熱がある、風邪をひいたなどの理由で簡単に仕事に穴をあけることはできないですよね。
ですので、多少熱があっても、具合が悪くても薬などで症状を抑えて出勤する方も少なくないと思います。
しかし、薬はできるだけカラダには入れたくない。
となると予防が、非常に大事になってきます。

そして
夏の暑さやエアコンで冷やされた身体
夏の疲れをとり、
夏バテににならないように
こんにゃくの湿布は、
有効です。

こんにゃく湿布は、肝臓と腎臓の機能を高めて毒素の排出を促してくれる

ちょっと疲れたなあ～と思うときに、ご家庭ですぐ行える肝臓と腎臓のお手当てです。
本当に疲れがとれます！
これは、夏に限ったことでは無いのですが、
東城百合子先生が推奨している方法なので、ご存知の方も多いと思います。

肝臓と腎臓はからだの浄化槽のような役割をもっています。
食品添加物をはじめ、経口、経皮、吸入などによって、わたしたちは様々な化学物質を体内に取り込んでしまっています。
もともと自然界にあるものは、簡単に解毒されるのですが、人工的に加工されたものは、なかなか体内から抜けません。

そのうえ、ストレスや乱れた食生活、睡眠不足などが重なっていくと肝臓と腎臓には、浄化しきれない毒素がたまり、なんとなくカラダが重い、倦怠感がある、疲れやすいなどといった症状が出てきます。
そんなとき、おなかの上から肝臓をさわってみると、こり固まっていることがあります。
これらの、カラダからのサインをしっかりきいてあげてください。
そして、この時点でこんにゃく湿布で
セルフメンテナンスをすることで、病院やお薬に頼らずとも回復することができます。
こんにゃく湿布は、肝臓と腎臓の機能を高めて毒素の排出を促してくれます。
また、胃腸病・風邪・熱・慢性病・ガン・高血圧・腎臓・肝臓・糖尿・結核・その他疲労に効果的です。
体内の毒素を出し、新陳代謝を助け肝・腎を刺激してよく働かせてくれる全身の強壮法です。
中国医学では、「肝腎同源」という言葉があり、健全な肝臓と腎臓が互いに協力してはたらいてこそわたしたちは、健康に生きることができると言われています。

こんにゃく湿布のやり方

準備するもの
・こんにゃく　2枚
・タオル　6枚
・冷たいぬれタオル（手ぬぐい）　1枚
①なべにこんにゃくとたっぷりの水を入れて、火にかける。沸騰してから10分煮ます。
②10分煮たこんにゃくを
ザルやトングでお湯から取り出し
（熱いので気をつけて！）
タオルで熱が逃げないようにしっかり包みます。

１枚のこんにゃくにつき、2～3枚のタオルで包んであげてください（春巻きを包むように）。包んだタオルが開かないように、
出来れば最後輪ゴムで固定をしています。
これで、準備はできました。
こんにゃくは、ビニールやサランラップなどで巻いては意味がありません。
タオルから伝わる湿った温かさを直接肌に当てるのがポイントです。
時々、カイロでやっても同じでは？と言われる方もいらっしゃいますが、
カイロは乾燥した熱の乾熱。
それに低温火傷の原因にもなります。
こんにゃく湿布は、湿った熱の湿熱で、作用が異なります。
乾熱は皮膚表面が温かくなるのに対し、湿熱は水蒸気が皮膚の毛穴から体の深部に浸透します。
この浸透した熱によって、傷ついた細胞を修復したり、ＮＫ細胞を活性化させたりするたんぱく質が増加されるそうです。
③仰向けになり、1枚は肝臓、もう一枚は丹田にあて、20～30分温めます。
このとき、タオルの厚さで心地よい熱さに調節してください。
肝臓は右乳の下。おへその下が丹田。
服や下着の上からではなく、タオルで巻いたこんにゃくを肌に直接あててください。
肝臓と丹田が終わったら、冷たいぬれタオルで1分ほど肝臓を冷やします。
こうすることで、熱をからだのなかに封じ込め温かさが持続します。
④③のあと、準備しておいた冷たいぬれタオル（手ぬぐい）で、脾臓を10分冷やします。
左のわき腹、肘のあたりが脾臓です。
脾臓は、リンパの親となる臓器です。
脾臓は肝臓、腎臓が弱っているとき炎症を起こしているので、冷たいタオルで冷やしてあげてください。
⑤うつ伏せになり、腎臓を20～30分温めます。こんにゃくは、タオルを薄くするとまだ温かいので調節してあててください。
腎臓はウエストのちょっと上あたりの脊柱をはさんで左右にあてます。
終わったら、腎臓も冷たいぬれタオルで1分ほど冷やします。
これが、こんにゃく湿布の１クールです。

（引用）家庭でできる自然療法　誰でもできる食事と手当法（改訂版）

１回でも、充分効果を感じると思いますが、続けてすることで、慢性的な生理痛や腰の痛みなどの改善が見られます。
こんにゃくは使い終わったら、タッパーやジップロック等に入れて水につけて冷蔵庫保存すれば繰り返し使用できます。
使い続けるとどんどん小さくなって、保温効果が落ちてきますので、そのとき新しいこんにゃくと取り替えてください。
癌の方がこんにゃく湿布をしていたら、ほかの人よりもこんにゃくが小さくなるのが早かったり、こんにゃく自体がどろっととけたような状態になることもあるんだそうです。
こんにゃくが、毒素を吸い取ってくれらと言われています。
こんにゃくは昔の人は、「腸の砂おろしをする」と言ったそうです。
こんにゃくが腸の毒素、不要物を吸い出してくれます。
これは、食べてもお手当てでも同様です。
また、こんにゃくは粉末から作られたものと生芋からつくられたものがありますが、生芋のこんにゃくを使用してください。
土の中で３年かけて育ったものがこんにゃく芋になります。
その大地の生命力と、電磁波ではなく炎で温めたところに大きな意味があるんだと思います。
だいたい、1時間くらいかかりますので、それなりに計画して自分時間を作らないといけません。
ゆったりとした気分で寝て行うのがベストですが、難しい時は、家事をしながら腰に巻きつけてするのもありだと思います。
また、寝る前に準備してお布団に持ち込んでやったり。
自分が、続けられる方法を見つけて、ぜひ習慣にしてみてください。

けっして湿布として使い終わった蒟蒻は、勿体無いから食べるなんてことは、
しないでくださいね。
繰り返しこんにゃくの湿布に使ってください。

湿布のこんにゃくを固定するには、
いらないストッキングなどを
帯代わりにして固定すると良いですよ。

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#齊藤幸秀/ACT-U施術院

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