フルーツボウルで元気いっぱい
随分と夜は過ごしやすくなってきました
しかし
日中はまだまだ汗だくです
今朝も暑くはないけれど 朝食の準備しながら早くも汗だく
なので
今朝は フルーツでミネラルもビタミンもチャージです
アロエベラの果肉: アロエベラに含まれるその200種類もの成分が細胞レベルから元気にすることで、組織、器官、臓器などが元気になっていくというメカニズムで作用します
ドラゴンフルーツ: ビタミンB1 B2、ビタミンC、ビタミンEに葉酸、ポリフェノールも含まれます なかでもカリウム、マグネシウムは非常に多く含まれており、果物の中で上位クラスの含有量です。そして食物繊維も豊富に含まれている
スターフルーツ: ビタミンCやカリウムを多く含む
大好きなトロピカルフルーツをいただきます
幸せ
今日も良い一日をお過ごしください
コメント
コメント ( 7 )
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素敵な朝食ですね✨
ビタミン類がたくさんで体が喜んでますね!(^^)!
さっぱりといただけるので お疲れモードの時にはピッタリです☆
コメントありがとうございます☆
アロエベラ
なかなか生では
手に入らない
もっぱらアロエ
ヨーグルトです
西川さん
高知では時折 アロエベラの大きな葉が農家さん市で売られます
タイミング良ければ手に入ります
ヒラミネさんのアロエも食べたいけれど 中々いいタイミングに会えずです☆
うわ〜❣️
素敵でしたね^_^♪
さっぱりとほのかな甘さで 美味しかったです
はーい(*^◯^*)/
ありがとう御座います❣️