数値に変化！
初公開（真由美）‼️
体脂肪率と骨格筋率
普段はほとんど運動もせず、車から車の生活
その時の体脂肪率は
20から23の範囲内
骨格筋率は
30から31の範囲内
ところが昨日測ってみたらこうなりました❣️
きっと魅女の会で
丸一日ほとんど歩き回っていたからでしょう
久しぶりに筋肉痛を感じてましたから😅
歩くことの大切さを実感した瞬間‼️
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普段はほとんど運動もせず、車から車の生活
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20から23の範囲内
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30から31の範囲内
ところが昨日測ってみたらこうなりました❣️
きっと魅女の会で
丸一日ほとんど歩き回っていたからでしょう
久しぶりに筋肉痛を感じてましたから😅
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