ミキ作り
ミキ作り教室に参加してきました。
ミキって 知ってますか？
奄美大島が発祥の地らしいんだけど、お米とさつまいもで作る発酵ドリンクなんだけど乳酸菌が豊富で 腸内環境が良くなるんだって！
奄美大島の人は 長生きしてるらしい。
ミキにつけておいた鶏ムネ肉は 柔らかくなって美味しい♡
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ミキにつけておいた鶏ムネ肉は 柔らかくなって美味しい♡
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コメント
コメント ( 9 )
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ミキってどんなものなのか 想像もできませんが 私も腸が弱いので 試してみたいです。
月２でミキ仕込みます（*^_^*）
えー！
そうなんですね♡
もうどれくらい続けていますか？
お腹の調子はどうですか？
２年ですかね
欲しい方が結構いて 差し上げてばかりなんです
お腹の調子は もともと悪くないので 私はわかりませんが
悪かった方が 調子よくなったりしてますね
ミキで 蒸しパン作ったり 飲むだけじゃなく 楽しめますよ
もう2年もなるんですね！
結構手間ひまかかるのに、分けてあげるなんて流石です！
私は、大量に作って、冷凍しました。
本に、色々載ってましたね！
次は、蒸しパン作ってみたいです♡
大変だけど やってう時間がとっても好きなんです
なので させてもらえることが嬉しいです♪
腸内細菌 大事ですよね！
ミキは 丸岡さんが作ってまして
そのまま飲むのもありですが
料理にも使えて
いろんな形で摂取できるから
いいですよね☆
そうみたいですね！
料理にも沢山使って 家族の健康にも繋がるといいなと思ってます！
ほんですね(*^^*)
おいしく 健康になるのが一番ですよね♫