朝のストレッチ
今朝のストレッチは
背骨ユラユラ
腕を肩甲骨からユラユラ
タコ🐙さんになったつもりで
ユラユラ(^^)
朝のストレッチは
心と体に快❤️を与えてます
それが老いない体つくりのリガウドです
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それが老いない体つくりのリガウドです
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コメント
コメント ( 6 )
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おはようございます
毎朝、凄い‼️
私もちょっとだけ頑張ろう‼️
今日もよろしくお願い致します⤴︎
おはようございます(^^)
チョッとだけ！その気持ち大事(^^)
３キロ痩せてやっと肩甲骨が出てきましたよ。タコさん踊りですね。
凄い！
3キロ減(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
気になる二の腕にも効くよー
肩甲骨動かすの大事なんですよね
埋もれてたら
掘り起こそう！！笑^^